【资料图】

除了很少一点好时光，我们都在伤痛和生病中苦熬岁月，内心始终意识到自己的无用。我们的内心状态、观念和工作方式都具有极不健康的、破坏性的的作用。

这种思想的侵袭是持续的，源源不断地，不知疲倦的。但人的意志是可能动态变化的。

这时，对自己立一些规矩，比如早起，洗一次冷水浴，到外面去踏雪散步，会使我们在一小时的时间里对自己非常满意。

给自己一些时间，对自己满意的时间。

返回搜狐，查看更多

关键词：