民谚说“夏至三庚数头伏”

(资料图片)

今天

上海正式走出

阴雨连绵的梅雨季节

进入酷热无比的三伏天

三伏分为初伏、中伏和末伏，是一年中天气既潮湿又闷热的日子。

今年三伏依旧是40天

这也是从2015年以来

连续九年三伏达40天

今日阳光势不可挡，徐家汇站今年首次突破37℃！上海中心气象台发布高温橙色预警，上海今夏首个酷暑日出现了。各区中宝山气温最高，达到了38℃。出梅、入伏 、酷暑三碰头，今年这个入伏实在太有仪式感了……

一年中最热的一段时间开始了，天气将快速上升，由湿热变为晴热。

预计未来十天都是高温天气，极端最高气温37℃左右，不过午后多局地雷阵雨。大家一定要注意防暑降温！

“尽日坐复卧，不离一室中。”

千年前

白居易已经在诗词中

描述炎炎夏日避暑情况

下面为大家列举几个防暑小妙招↓↓↓

记者：钱隆、刘璐（实习）、吕亚楠（实习）

视频：杨珂（实习）

编辑：路景斓

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